Si quieres absorber todos los nutrientes de la granada, en este artículo obtendrás toda la información sobre los beneficios que aporta esta increíble fruta. Está cargada de antioxidantes, fibra, potasio, magnesio, calcio, vitamina C y hierro, completamente necesarios para tu salud. Pero, todavía hay más motivos que te harán amar nuestra fruta estrella. ¿Quieres descubrirlo? ¡Vas a quedarte sin palabras!
Nutrientes de la granada, imprescindibles para tu cuerpo
Para empezar, la granada es de las frutas que más nutrientes contiene respecto a otros alimentos, ¿lo sabías? Todo en la granada es bueno. Contiene altas dosis de antioxidantes, vitaminas y minerales, además de nutrientes naturales que combaten a los agentes cancerígenos, enfermedades cardiovasculares, el estreñimiento y podríamos seguir con una lista infinita.
El actual ritmo de vida que caracteriza a la sociedad hoy en día, rodeados de contaminación o estrés, no ayuda a crear la barrera protectora necesaria para defenderte de las infecciones y virus. Por este motivo, el consumo de productos ecológicos o 100% naturales son un gran aliado de la medicina en la lucha por una vida sana.
Los nutrientes esenciales
La granada tiene un valor nutricional increíble, y es que su porcentaje de antioxidantes es mayor que en la mayoría de las frutas. Los antioxidantes te ayudan a combatir las enfermedades cardiovasculares, el envejecimiento celular, son anticancerígenos, incluso, cuida del aspecto saludable de tu piel.
La granada también nos aporta fibra, componente esencial para la correcta digestión y absorción de los nutrientes presentes en los alimentos. El potasio ayuda al funcionamiento de tus músculos, al igual que el magnesio, ¡toda una buena dosis de vitaminas!
Que no falte el calcio, ya que, sin él, tu huesos y dientes se vuelven frágiles, y es muy importante mantenerlos sanos y fuertes.
¿Y la vitamina C? ¡Por supuesto! ¿Pensabas que la vitamina C sólo estaba presente en cítricos? Es otro componente más que sumarle a la granada. Esta vitamina es imprescindible para el desarrollo y crecimiento, pero, también, te ayuda contra los resfriados y otras enfermedades menos comunes, como la cicatrización de heridas y tejidos dañados. ¿Te lo imaginabas? Ahora ya sabes como te cuida una granada. ¿Quieres saber un dato curioso? Mientras va madurando, mayor valor nutricional ofrece. Sin duda, ¡es un superalimento!
Nutrientes de la granada en el zumo 100% exprimido
¿Sabías que la granada en zumo tiene mayor contenido en hierro, potasio y sodio que solamente comiéndote los granos? Sorprendente, pero cierto. Y si lo haces en ayunas, su efecto saciante te ayudará a controlar el apetito y llenar tu cuerpo de lo mejor. Pero, además, si lo tomas antes de exponerte al sol protegerá tu piel contra una excesiva exposición a los rayos ultravioletas.
Nutrientes de la granada, ¡es el momento de cuidarte!
Por suerte, la granada cada vez crece en popularidad, lo que ha llevado a comercializar la granada de distintas formas. En zumo, productos gourmet para aderezar tus platos hasta, incluso, en forma de complementos alimenticios.
Tú decides como quieres iniciarte en el estilo de vida saludable que te ofrece la granada, ¿cuál eliges?
Resumen Política de Privacidad.
Responsable: Humat Spain S.LFinalidad: Moderar los comentarios a los artículos publicados en el blog.
Legitimación: Consentimiento inequívoco del interesado
Destinatarios: No se comunicarán datos a persona u organización alguna.
Derechos: Tiene derecho al derecho al acceso, rectificación, supresión, limitación, portabilidad y olvido de sus datos.
Plazo de conservación de los datos: Hasta que no se solicite su supresión por el interesado.
Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Política de Privacidad de nuestra web.