Vitalgrana

Esport, Benestar i Bellesa

Recuperació muscular i atenuació del dolor

A la Universitat de Texas a Austin, Estats Units, el grup dirigit per Trombold ha dut a terme diversos estudis sobre l’efecte de l’extracte de magrana, com a suplement, sobre l’atenuació del dolor muscular i millora de la resistència del múscul.

En aquests estudis van intervindre dos grups de subjectes físicament actius. Un dels grups va consumir extracte de magrana i a l’altre se li va administrar un placebo. L’estudi va avaluar el dolor muscular i la resistència del múscul després de que els subjectes realitzessin exercici d’una manera intensa.

Al finalitzar l’estudi els resultats van revelar que els subjectes que van consumir com a complement extracte de magrana van veure augmentada la seva resistència muscular significativament pel que fa als altres que van consumir el placebo. A més, pel que fa al dolor muscular aquest era significativament major en el grup al qual se li va admnistrar el placebo, comparat amb el grup que va consumir l’extracte de magrana^4,25.

Protecció de la pell

L’exposició de la pell a la radiació ultraviolada, particularment la UV-B, es creu que pugui ser la causa més important d’una gran varietat de trastorns cutanis, inclosos el fotoenvelliment i el càncer de pell.

Els elements bioactius de la magrana han demostrat, en diferents experiments, de tindre una acció protectora de la pell a través de la modulació de biomarcadors de la foto-carcinogènesi.

La formació d’arrugues ocorre a causa de la acumulació de danys a nivell cutani com la destrucció de la matriu de les cèl·lules epitelials i la seva inflamació. Els compostos fenòlics són, potencialment, agents protectors de la pell contra els efectes adversos de la radiació ultraviolada. La capacitat de fotoprotecció sobre la pell s’atribueix a les propietats antioxidants, antiinflamatòries i anticancerigenes que posseeixen aquestos compostos.

• En un assaig clínic sobre 30 dones , conduït per Kasai et al. de la Kawasaki Dermatology Clinic (Japó), es van avaluar els efectes sobre la protecció i l’estètica de la pell després de l’exposició a rajos ultraviolats. Els resultats de l’estudi van indicar que l’extracte de magrana administrat per via oral, fins i tota dosis baixes, posseeix un efecte protector de la pell amb tendència a la reducció dels eritemes i llaugeres cremades. A més, els pacients van indicar als qüestionaris, tindre la sensació d’una pell més suau i luminosa⁹.
• D’altra banda, a l’estudi dut a terme per Afaq i col·laboradors de la Universitat de Wisconsin (EE.UU.), es va avaluar l’efecte de diferents productes derivats de la magrana (suc, extracte i oli) davant el dany produït per la radiació UV-B, utilitzan per a això pell humana reconstituida. L’estudi va demostrar l’efecte fotoquimiopreventiu dels productes derivats de la magrana ja que els resultats van mostrar que els tres productes testats poden ser utilitzats contra els danys produïts per la radiació UV-B sobre la pell humana²⁶.
• En l’assaig dirigit per Ji-Young de la Hallym University (Corea), es va avaluar l’eficàcia de la aplicació d’un extracte ric en àcid elàgic (un dels principlas compostos antioxidants presents a la magrana) sobre la desintegració del col·lagen i les respostes inflamatòries. Per a això, es van utilitzar cèl·lules de pell humanes irradiades amb llum UV-B. Després de la discusió dels resultats l’àcid elàgic va mostrar una notable efectivitat en l’alleujament dels símptomes  de la fotodermatitis. En definitiva, l’aplicació tòpica o la inclusió de magrana en la dieta, rica en àcid elàgic i elagitanins, pot ser un mètode eficaç en la reducció de les arrugues i la inflamació cutània associada amb l’exposició a la radiació UV²⁷.